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19级体育与健康课20-21-2学期

所属专业：贯通体育学时安排：0小时
学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分。
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已结束

简介
学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分。

  • 1-1恢复性训练
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    主要训练内容安排

  • 1-2平衡性训练
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    主要内容安排

  • 2-1身体素质训练
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    主要内容安排

  • 2-2理论课
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    贯通学生居家科学锻炼指南

  • 3-1理论课
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    平衡膳食 合理营养

  • 3-2体能训练
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    学习任务

  • 4-1核心力量练习
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    学习任务

  • 4-2腰部力量训练
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    学习任务

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主讲教师
李成
教学团队
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