特色体育(网球)

所属专业:贯通体育学时安排:0小时

  • 1次开课
    本次开课: 已结束
  • 开课时间:2024-09-01 - 2025-01-01
    学时:0

简介

高一特色体育网球课程旨在通过丰富多样的教学活动,让学生从零开始掌握网球运动的核心技能,包括基础的正反手击球、发球与截击等技巧。课程不仅注重技术动作的规范与准确性,还融入了战术策略的学习,旨在提升学生的比赛智慧。同时,通过体能与素质训练的融合,增强学生的身体综合素质。在互动与个性化的教学氛围中,学生不仅能在网球场上挥洒汗水,享受运动的乐趣,还能培养坚韧不拔的意志品质、团队合作精神以及积极向上的生活态度。这门课程不仅是体育技能的训练场,更是学生身心健康成长的摇篮。

  • 开学第一课+基本网球介绍(1)
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    第一节课

  • 球性练习、体能恢复、正手击球技术练习(2)
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    第二节课

  • 球性练习、复习正手击球技术练习、初步学习网球中的步法练习(3)
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    第三节

  • 球性练习、复习正手击球技术练习、初步学习反击手击球技术(4)
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    第四节

  • 复习正手击球技术练习、初步学习正手移动中击球技术、复习反击手击球技术(5)
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    第五节

  • 复习正手击球技术练习、复习正手移动中击球技术、复习反击手击球技术、复习反手移动中击球技术(6)
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    第六节

  • 复习正手击球技术练习、复习正手移动中击球技术、复习反击手击球技术、复习反手移动中击球技术(7)
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    第七节

  • 期中考试(8)
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    第八节

  • 复习原地正反手击球技术练习、复习正手反手移动中击球技术、球感练习(9)
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    第九节

  • 复习原地正反手击球技术练习、复习正手反手移动中击球技术、球感练习(10)
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    第十节

  • 复习正手反手移动中击球技术、学习正反手隔网喂球、球感练习(11)
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    第十一节

  • 复习正手反手移动中击球技术、复习正反手隔网喂球、讲解发球技术学生练习发球抛球技术(12)
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    第十二节

  • 复习正手反手移动中击球技术、复习正反手隔网喂球、讲解发球技术学生练习发球抛球技术(13)
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    第十三节

  • 复习正手反手移动中击球技术、学习正反手隔网喂球、球感练习(14)
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    第十四节

  • 复习正手反手移动中击球技术、学习正反手隔网喂球、球感练习(15)
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    第十五节

  • 期末技术测试(16)
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    第十六节

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