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25级体育与健康（1）

所属专业：贯通体育学时安排：32小时

  • 第1次开课
    本次开课： 已结束
  • 开课时间：2025-09-08 - 2025-12-25
    学时：32
已结束

简介

简介

本课程为朝阳校区、贯通教育学院2025级所有专业的体育必修课程，共计32课时，主要学习练第八套广播体操，围绕提测项目进行短跑、中长跑、立定跳远、仰卧起坐、引体向上等田径项目技能的学习和练习，并进行50米、800/1000米和立定跳远的考核。


  • 第一周
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    上好高中体育与健康课的意义和要求

    第八套广播体操（1-4节动作学习）

  • 第二周
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    第八套广播体操（5-8节动作学习）

    第八套广播体操（1-8节动作学习）伴随着音乐节拍

  • 第三周
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    第八套广播体操（1-8节动作学习）纠错

    第八套广播体操（1-8节动作学习）伴随着音乐节拍

  • 第四周
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    核心力量练习（1）

    核心力量练习（2）

  • 第五周
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  • 第六周
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  • 第七周
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  • 第八周
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  • 第九周
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  • 第十周
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  • 第十一周
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  • 第十二周
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  • 第十三周
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  • 第十四周
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  • 第十五周
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  • 第十六周
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主讲教师
刘越超
教学团队
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