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大学生心理健康教育

所属专业：就业创业指导中心学时安排：32小时

本课程旨在普及心理健康知识，帮助学生掌握提升心理健康水平的方法和途径，培养其自尊、自爱、自律、自强的心理品质，有效开发学生的心理潜能，培养创新

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    学时：32
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简介

本课程旨在普及心理健康知识，帮助学生掌握提升心理健康水平的方法和途径，培养其自尊、自爱、自律、自强的心理品质，有效开发学生的心理潜能，培养创新精神。通过讨论各种心理现象，帮助学生以科学的态度对待心理问题。传授心理调适方法，帮助学生消除心理困惑，增强克服困难和承受挫折的能力，引导学生珍爱生命、关心集体、悦纳自己和善待他人，为学生终生发展奠定健康良好的心理素质基础。


  • 第一讲 大学生心理概论
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    课程简介

    心理探索一 心理活动的本质

    心理探索二 健康与心理健康

    心理探索三 大学生心理健康的标准

    心理探索四 大学生面临的新变化

    心理探索五 大学生适应能力的培养

  • 第二讲 大学生心理咨询
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    心理探索一：心理咨询概念和特点

    心理探索二：心理咨询的种类

    心理探索三：心理咨询的原则

    心理探索四：心理咨询的作用

  • 第三讲 认识自我，发展自我
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    心理探索一 自我意识概述

    心理探索二 培养健康的自我意识

  • 第四讲 塑造健全人格
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    心理探索一 自我意识概述

    第二节 气质、性格与人格测量

    第三节 大学生常见人格问题

    第四节 大学生如何健全人格结构及人格培养

  • 第五讲 理解和接纳原生家庭
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    第一节 原生家庭的影响——依恋关系

    第二节 接纳父母，重塑自我

  • 第六讲 管理情绪，拥抱幸福
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    第一节 情绪是什么

    第二节 大学生的情绪困扰及调试

    第三节 培养积极情绪，拥抱幸福人生

  • 第七讲 大学生人际交往
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    第一节：人际交往概述

    第二节：大学生人际交往的类型、特点及交往原则

    第三节：大学生人际交往问题类型及表现

    第四节：大学生常见人际交往问题

    第五节：大学生人际交往策略

  • 第八讲 大学生恋爱与性心理健康
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    第一节、大学生恋爱心理

    第二节、大学生性心理健康

  • 第九讲 学习适应与学习策略
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    第一节学习兴趣与动机

    第二节知识学习与技能学习

    第三节创造性思维与创造性学习

    第四节学习策略

  • 第十讲 生命教育与心理危机应对
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    第一节 认识生命

    第二节 珍惜生命，活在当下

    第三节 生命中的挫折应对

    第四节 心理危机预防与干预

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主讲教师
赵晨
教学团队

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