羽毛球2022-2023-1

所属专业:大学体育学时安排:32小时

这门课程带你了解羽毛球文化背景知识与竞赛规则,羽毛球基本技战术,并利用羽毛球这项体育运动项目进行科学锻炼。 通过本课程的学习,你将可以:形成正确的羽毛球运动的基本概念、了解羽毛球运动的相关知识、初步掌握常用的羽毛球基本技术与战术、理解并掌握羽毛球比赛基本规则、在学练羽毛球的过程中感受运动带来的快乐、逐渐形成终身体

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简介

这门课程带你了解羽毛球文化背景知识与竞赛规则,羽毛球基本技战术,并利用羽毛球这项体育运动项目进行科学锻炼。 通过本课程的学习,你将可以:形成正确的羽毛球运动的基本概念、了解羽毛球运动的相关知识、初步掌握常用的羽毛球基本技术与战术、理解并掌握羽毛球比赛基本规则、在学练羽毛球的过程中感受运动带来的快乐、逐渐形成终身体育锻炼的意识,使羽毛球运动成为生活中不可或缺的部分。

  • 前言 课程介绍
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    课程学习要求

  • 第一章 羽毛球理论
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    羽毛球课程基本要求

    羽毛球理论概述

    羽毛球运动的场地与器材

    羽毛球运动的礼仪

    相关资料

  • 第二章 羽毛球基本技术(一)握拍、发球
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    1、羽毛球握拍技术

    2、正手发高远球技术

    3、介绍正手发平高球、平快球、网前小球

    4、反手发网前小球

    5、介绍反手发平快球、平高球

    相关资料

  • 第三章 羽毛球基本技术(二)击球
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    1、正手击后场高远球

  • 第四章 羽毛球基本步法
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    无标题

  • 第五章 羽毛球单打战术
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  • 第六章 羽毛球双打战术
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    比赛视频

  • 第七章 羽毛球竞赛规则及裁判法
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    羽毛球竞赛项目分类

    羽毛球比赛常用规范术语及计分方法

  • 综合体能练习
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    tabata练习

  • 羽毛球专项素质练习
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    步法tabata练习

    羽毛球步法专项练习

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